Sara Sorribes reivindica cuidar la salut mental en l’esport
Benestar emocional i esport han tornat al centre del debat amb el testimoni de Sara Sorribes, que ha explicat a Madrid com una pausa en la seua carrera li va permetre canviar la manera d’entendre el tenis i la pròpia exigència.
- Sara Sorribes ha participat en la presentació del primer estudi de Nara Seguros sobre esport i benestar emocional a Espanya.
- Segons l’informe, 1 de cada 4 persones reduïx o abandona l’activitat física en etapes d’estrés o desgast emocional.
- El 79% de les persones consultades assegura que recorre a l’activitat física per a reduir l’estrés i desconnectar mentalment.
Índex / Índice
Benestar emocional i esport: el missatge de Sara Sorribes
Sara Sorribes ha defensat la importància de cuidar la salut mental dins i fora de l’esport professional durant la presentació de l’estudi Radiografía del bienestar emocional y el deporte en España, impulsat per Nara Seguros. L’acte s’ha celebrat a Madrid este dilluns 15 de juny de 2026.
La tenista castellonenca, medallista olímpica i ambaixadora de la companyia, va compartir la seua experiència després de la pausa que va decidir fer en la seua carrera per a prioritzar el seu benestar emocional. Segons va explicar, aquella decisió va modificar la seua relació amb el tenis i amb la idea de rendiment.
En el seu testimoni, Sorribes va resumir eixe procés amb una frase que va centrar la intervenció: “El deporte siempre había sido mi refugio, pero también necesité alejarme de él”. La jugadora va relatar que el desgast emocional també va afectar la seua relació quotidiana amb la pista i que necessitava tornar a relacionar-se amb l’esport sense pressió ni exigència.
Una pausa per a tornar a entendre el tenis
La tenista va reconéixer que parar va ser una de les decisions més difícils de la seua carrera, però també una de les més importants. En la seua intervenció, va vincular directament la cura de la salut mental amb la continuïtat de la carrera esportiva.
Sorribes va explicar que hi hagué setmanes en què no volia acostar-se a una pista. Eixe distanciament, segons el relat compartit en la presentació, li va permetre tornar al tenis des d’una posició més equilibrada i amb una relació menys centrada només en el resultat.
Després del seu retorn a la competició, la jugadora sosté que entén l’esport no sols com una qüestió de rendiment, sinó també com una ferramenta per a sentir-se bé, cuidar-se i disfrutar. També va subratllar la importància d’escoltar el cos i la ment abans que el desgast derive en una ruptura amb l’activitat física.
L’estudi assenyala una contradicció en els hàbits esportius
L’experiència de Sorribes connecta amb una de les principals conclusions de l’estudi presentat per Nara Seguros. Segons l’informe, moltes persones identifiquen l’esport com una ajuda per al benestar emocional, però reduïxen o abandonen l’activitat física precisament en les etapes de més estrés.
El document indica que el 79% dels espanyols assegura recórrer a l’activitat física per a reduir l’estrés i desconnectar mentalment. A més, 7 de cada 10 persones reconeix que se sent pitjor quan deixa de moure’s.
La contradicció apareix quan l’estudi apunta que 1 de cada 4 persones assegura reduir o abandonar completament l’esport durant períodes d’estrés o desgast emocional, just quan més podria beneficiar-se d’eixa activitat. L’informe també assenyala que més del 60% dels espanyols admet portar una vida sedentària i que 1 de cada 3 passa més de set hores assegut al dia.
Estes dades conviuen, segons l’estudi, amb el fet que el 86,5% afirma realitzar algun tipus d’activitat física de manera habitual. La lectura del document apunta, per tant, a una tensió entre la percepció positiva de l’esport i les dificultats reals per a mantindre’l en moments de càrrega emocional.
El paper de la salut mental en l’esport professional i quotidià
El cas de Sorribes aporta una mirada concreta sobre una qüestió que ja no afecta només l’elit esportiva. La presentació de l’estudi va situar el debat en una doble dimensió: la pressió que pot aparéixer en el rendiment professional i les barreres que moltes persones troben en la seua vida diària per a cuidar-se.
La tenista va defensar que no sempre continuar és la millor resposta i que parar també pot formar part de la cura personal. Eixe missatge connecta amb les conclusions del treball, que posa el focus en la necessitat de construir una relació més sostenible amb el moviment i l’activitat física.
Segons la informació facilitada per Nara Seguros, la companyia oferix assegurances de salut, vida i estalvi adaptades a diferents perfils familiars. La marca, que presenta este primer estudi sobre benestar emocional i esport, també patrocina Sara Sorribes i el Club Deportivo Leganés. Més informació en la web oficial de Nara Seguros.
FAQs sobre Sara Sorribes, salut mental i esport
Quin estudi s’ha presentat amb Sara Sorribes?
Nara Seguros ha presentat l’estudi Radiografía del bienestar emocional y el deporte en España, centrat en la relació entre activitat física, benestar emocional i hàbits de vida.
Quina dada principal aporta l’estudi?
Segons l’informe, 1 de cada 4 persones assegura reduir o abandonar completament l’activitat física durant etapes d’estrés o desgast emocional.
Per què és rellevant el testimoni de Sara Sorribes?
La tenista castellonenca va explicar que va necessitar parar per a cuidar el seu benestar emocional i que eixa decisió va canviar la seua manera d’entendre l’esport.
On es va presentar l’estudi?
La presentació es va celebrar a Madrid el 15 de juny de 2026.
Relacionades / Relacionadas